孕妇容易出汗怎么回事

孕妇容易出汗怎么回事？许多孕妇会发现，自从怀孕后就变得比较怕热，而且身体容易出汗，这样会使身体不舒服。尤其是冬天，出汗多的话容易引起感冒，对孕妇的日常生活造成了一定的困扰。那么孕妇容易出汗怎么回事？

孕妇的新陈代谢比较旺盛，因此肌肤所散发的热量也很多，因此体温也会比常人高出0.5℃左右，耐热能力就较差了。另外，孕妇每天的饮食以及营养需求比较多，孕激素水平比较旺盛，从而使得体内脂肪堆积以及血液循环加快，容易出汗。 孕妇容易出汗怎么回事之如何解决出汗多烦恼？

1、平时应当穿比较宽松并且吸汗透气性好的棉质衣物，内衣不宜过于束缚，以免引起乳腺增生以及影响胎儿的正常发育。另外，贴身的衣服和裤子应当选择真丝或者是纯棉的，这样容易散发体温。衣服应当勤换洗，并且要勤洗澡。

2、注意及时补充水分，由于孕期的代谢比较旺盛，因此对于水分的需求量也是比较大的。可以适当的多吃一些新鲜水果和蔬菜，并且养成喝水的习惯。另外，也要注意钙的补充，平时多晒晒太阳，促进钙的吸收，对宝宝的骨骼发育有很大的好处。

3、保持卧室的空气流通顺畅，睡觉的时候要盖好被子，不能因为怕热就不盖被子，否则很容易着凉的。如果开空调的话，不能直对着空调吹，对健康不利。每天要保持充足的睡眠，适度的运动，防止大量出汗。